Verbessern Sie Ihre allgemeine Fitness

Unser Trainingsprogramm „Immunity Boost“ folgt den Grundlagen unseres eGym Zirkeltrainings und bietet Ihnen die optimalen Trainingsgrundlagen, um Ihr Immunsystem nachhaltig zu stärken – ohne dabei das Infektionsrisiko durch eine Überbelastung des Körpers zu erhöhen. Das Training schüttet gezielt Myokine aus, die nachweislich das Immunsystem stärken. Jedes Workout im Rahmen des Immunity Boost besteht aus einem lockeren Aufwärmen, einem sicheren und standardisiertem Krafttraining und einem sanften Cardio-Cool-Down. So trainieren Sie äußerst schonend und erhalten die effektivsten Resultate – für die Stärkung Ihrer Immunabwehr und die nachhaltige Unterstützung Ihrer körperlichen Konstitution.

Bewegung und Sport sind ein wesentlicher Bestandteil einer ganzheitlichen Therapie von Diabetes Typ 2. Eine sinnvoll aufeinander abgestimmte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining gilt gemeinhin als effektive Maßnahme, um der Insulinresistenz aktiv entgegenzuwirken. Unser maßgeschneidertes Trainingsprogramm „Metabolic Fit“ unterstützt Sie dabei, Ihren Stoffwechsel dauerhaft zu regulieren und damit Ihre allgemeine körperliche Konstitution zu verbessern. Dabei steuern unsere Smart Strength Geräte Ihre Trainingseinheiten nach wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und optimal auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten.

Mit unserem Trainingsprogramm „Athletik“ optimieren und maximieren wir durch die Entwicklung Ihrer Schnellkraft und Widerstandsfähigkeit Ihre individuelle sportliche Leistungsfähigkeit. Unser eGym Zirkeltraining zielt im Rahmen der Athletik darauf ab, zunächst die Leistungsfähigkeit und das Kraftniveau Ihrer Muskeln durch kurze und hochintensive Einheiten zu maximieren und somit Ihr Muskelpotential bestmöglich auszuschöpfen. Eine hohe Bewegungsgeschwindigkeit sorgt darüber hinaus bei maximaler Belastung für einen Kraftanstieg in möglichst kurzer Zeit – für die dauerhafte Verbesserung Ihrer Explosionskraft.