Verbessern Sie Ihre allgemeine Fitness

Wer kennt es nicht: Der stressige Alltag lässt neben der stundenlangen Arbeit im Büro und der Familie kaum Zeit für sich selbst – geschweige denn für körperliche Bewegung oder gar Sport. Doch genau das ist es, was Ihnen auf Dauer ein gesundes und vor allem agiles Leben bescheren wird: der sportliche Ausgleich. Wenn Sie Ihre körperliche Vitalität und sportliche Leistungsfähigkeit verbessern und auch langfristig erhalten möchten, ist unser Trainingsprogramm „Allgemeine Fitness“ genau das richtige für Sie.

MediSport Cordts | Gemeinsam Ihre Fitness verbessern

Das ganzheitliche Training für Ihre allgemeine Vitalität

Unser Trainingsprogramm „Allgemeine Fitness“ ist bestens geeignet für alle, die im Arbeitsleben viel sitzen und sich zum Ausgleich wenig bewegen – oder einfach ihre Fitness bis ins hohe Alter hinein behalten möchten. Unser Programm basiert auf variierenden Trainingsreizen zur Krafterhaltung und ist leicht in Ihren Alltag zu integrieren. Das ganzheitliche Krafttraining zielt auf ein ausbalanciertes Kräfteverhältnis aller Muskelgruppen, geschmeidige Sehnen und Gelenke sowie die Verbesserung Ihres Herz-Kreislaufsystems ab. Die Trainingsintervalle steigern sich bei mittlerer Belastungszeit sanft in ihrer Intensität – für eine gesunde Fitness und eine langsame, effektive Steigerung Ihrer allgemeinen Vitalität

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Professionelles Training an smarten Geräten

Ob dauerhaft im Training stehender Sportler oder kompletter Sport-Neuling: Das Training „Allgemeine Fitness“ im Rahmen unseres eGym Zirkeltrainings ist für jeden – egal ob geübt oder nicht, mit Vorerfahrung oder nicht – durchführbar, da sich unsere interaktiven Geräte nach der Voreinstellung an Ihre ganz persönlichen körperlichen Bedürfnisse und Trainingsziele anpassen. Dabei sind die Geräte kinderleicht zu bedienen, das Training kann ohne große Konfiguration beginnen und ist damit weniger zeitintensiv,

als Sie es vielleicht aus herkömmlichen Fitness-Studios gewohnt sind. Somit lassen sich die Trainingseinheiten simpel und einfach mit wenig Zeitaufwand in Ihren täglichen Rhythmus integrieren. Schluss mit Lustlosigkeit und Bewegungsmangel: Entdecken Sie unserer smartes Trainingsprogramm für mehr körperliche Fitness und Agilität und lassen Sie den positiven Einfluss unserer Sporteinheiten auf Ihren kompletten Körper wirken.

Körperliche Fitness leicht gemacht

Unser Trainingsprogramm „Allgemeine Fitness“ unterstützt die dauerhafte Verbesserung Ihrer allgemeinen körperlichen Physis und lässt sich leicht in Ihren stressigen (Berufs-)Alltag integrieren. Überzeugen Sie sich selbst von unserem smarten Trainingskonzept und verhelfen Sie Ihrem Körper langfristig zu mehr Agilität, Fitness und Gesundheit.

ERGÄNZENDE TRAININGSANGEBOTE

Unser eGym-Training bietet noch 3 weitere Programme. Entdecken Sie „Immunity Boost“, „Metabolic Fit“ und „Athletik“ und finden Sie das Programm, das am besten zu Ihnen passt.

Weitere Infos dazu finden Sie in den nebenstehenden Boxen.

Immunity Boost

Unser Trainingsprogramm „Immunity Boost“ folgt den Grundlagen unseres eGym Zirkeltrainings und bietet Ihnen die optimalen Trainingsgrundlagen, um Ihr Immunsystem nachhaltig zu stärken – ohne dabei das Infektionsrisiko durch eine Überbelastung des Körpers zu erhöhen. Das Training schüttet gezielt Myokine aus, die nachweislich das Immunsystem stärken. Jedes Workout im Rahmen des Immunity Boost besteht aus einem lockeren Aufwärmen, einem sicheren und standardisiertem Krafttraining und einem sanften Cardio-Cool-Down. So trainieren Sie äußerst schonend und erhalten die effektivsten Resultate – für die Stärkung Ihrer Immunabwehr und die nachhaltige Unterstützung Ihrer körperlichen Konstitution.

Metabolic Fit

Bewegung und Sport sind ein wesentlicher Bestandteil einer ganzheitlichen Therapie von Diabetes Typ 2. Eine sinnvoll aufeinander abgestimmte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining gilt gemeinhin als effektive Maßnahme, um der Insulinresistenz aktiv entgegenzuwirken. Unser maßgeschneidertes Trainingsprogramm „Metabolic Fit“ unterstützt Sie dabei, Ihren Stoffwechsel dauerhaft zu regulieren und damit Ihre allgemeine körperliche Konstitution zu verbessern. Dabei steuern unsere Smart Strength Geräte Ihre Trainingseinheiten nach wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und optimal auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten.

Athletik

Mit unserem Trainingsprogramm „Athletik“ optimieren und maximieren wir durch die Entwicklung Ihrer Schnellkraft und Widerstandsfähigkeit Ihre individuelle sportliche Leistungsfähigkeit. Unser eGym Zirkeltraining zielt im Rahmen der Athletik darauf ab, zunächst die Leistungsfähigkeit und das Kraftniveau Ihrer Muskeln durch kurze und hochintensive Einheiten zu maximieren und somit Ihr Muskelpotential bestmöglich auszuschöpfen. Eine hohe Bewegungsgeschwindigkeit sorgt darüber hinaus bei maximaler Belastung für einen Kraftanstieg in möglichst kurzer Zeit – für die dauerhafte Verbesserung Ihrer Explosionskraft.

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