figurtraining

Das Trainingsprogramm Figurtraining kombiniert Kraftausdauer- und Hypertrophietraining für eine optimale Körperdefinition.

Das Trainingsprogramm ist darauf ausgelegt, Deine Figur zu straffen, Fettpölsterchen zu verbrennen und die Muskulatur zu definieren, um Deinen Körper in die gewünschte Form zu bringen. Je nach Trainingsphase werden sowohl Kraftausdauer- als auch Muskelaufbaureize gesetzt. Ziel des Bodyshapings ist eine dauerhafte Reduktion des Körperfettanteils und eine Festigung der Muskeln, ohne den Muskelumfang maßgeblich zu vergrößern.

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Negativ (30 Wdh.)

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Isokinetisch (20 Wdh.)

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Adaptiv (12 Wdh.)

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Isokinetisch (20 Wdh.)

Medisport Cordts

technik trifft therapie

öffnungszeiten

Montag - Freitag

8:00 - 20:00 Uhr

kontakt

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