Training
Effektives Training für einen gesunden Körper
Sie möchten Ihre Fitness verbessern und gezielt Muskeln aufbauen? Gesund abnehmen und langfristig Gewicht verlieren? Dann sind Sie bei MediSport Cordts genau richtig. Wir vereinen physiotherapeutische Aspekte mit gesunden Bewegungsabläufen und betrachten Sie als ganzen Menschen – Ihre Bedürfnisse und Ihre Physis stehen im Mittelpunkt einer jeden Trainingseinheit. Das Konzept von MediSport Cordts steht für ein schonendes, ausgewogenes und spezifisches Training und damit für höchste Effektivität. Stärken Sie gezielt Ihre Fitness, reduzieren Sie Ihr Gewicht und definieren Sie Ihre Figur – aber gesund und vor allem in dem Tempo, das Ihnen Ihr Körper vorgibt. Mit unserem Training stärken Sie Ihr Immunsystem nachhaltig und effektiv – für einen gesunden Körper und ein positives Wohlbefinden.
Gezieltes Training nach Ihren Bedürfnissen
Für uns als examinierte Fachkräfte steht der ganze Mensch im Mittelpunkt unserer Arbeit. Dabei ist die richtige Trainingsvorbereitung – für ein möglichst schonendes und gleichzeitig effektives und gezieltes Training – wichtiger Bestandteil unseres Konzepts. Wir nehmen uns für jedes Mitglied persönlich Zeit, um vor dem eigentlichen Sportbeginn in einer ausführlichen Anamnese ein geeignetes Trainingskonzept, zugeschnitten auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Anforderungen, zu entwickeln. Wir erfassen Ihre körperlichen Eckdaten, erarbeiten zusammen mit Ihnen Ihre Trainingsziele und geben Ihnen – wenn erwünscht – auch gerne Hilfestellung im Bereich einer gesunden, ausgewogenen und an Ihr Sportprogramm angepassten Ernährung.
„Das Wohlbefinden unserer Mitglieder steht für uns an erster Stelle. Bei uns trainieren Sie in einem privaten Rahmen unter Aufsicht unserer qualifizierten Physiotherpeuten. Wir legen den Fokus ganz gezielt auf die Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness, die Stärkung Ihres Immunsystems und ein Training, das an Ihre Bedürfnisse angepasst wird. Starten Sie mit unserem Trainingsangebot in eine gesündere Zukunft. Wir unterstützen Sie gerne dabei.“
Unsere smarten Trainingsgeräte
Vom Abnehmen über den Aufbau von Muskeln bis hin zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens: Unser gezieltes Training unterstützt die systematische und sinnvolle Verbesserung Ihrer körperlichen Physis. Bei uns trainieren Sie in Form eines eGym Zirkeltrainings mit äußerst smarten und interaktiven Geräten, die den neuesten technischen Standards entsprechen – und zwar unter Anleitung ausgebildeter und hoch qualifizierter Physio- und Sporttherapeuten. Im Rahmen unseres Trainings erhalten Sie ein Armband, auf dem alle wichtigen Eckdaten aus der vorherigen Anamnese vermerkt sind. Mit diesem melden Sie sich an den jeweiligen Geräten an – und schon kann das Training beginnen. Da sich unsere intelligenten Trainingsgeräte selbstständig an Ihre Trainingsbedürfnisse und Zielvorstellungen anpassen, entfällt das lästige und meist anstrengende Einstellen der Geräte zu Beginn einer jeden Trainingseinheit.
Hinweis
Unsere Trainingsgeräte lassen nach festgelegten zeitlichen Intervallen automatisch Variationen in Ihre Übungen einfließen, damit Ihr Körper regelmäßig neue Trainingsimpulse bekommt. So aktivieren Sie gezielt die Muskelgruppen, die Sie erreichen möchten, und optimieren ohne große Mühen Ihre Trainingsergebnisse – für einen gesunden Körper, einen ausgewogenen Lebensstil und ein optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Sportprogramm, das Sie dauerhaft in Ihren Alltag integrieren können.
Unser Trainingsangebot im Überblick:
eGym
Muskelaufbau
eGym
Allgemeine Fitness
eGym
eGym
Reha Fit
eGym
Figurtraining
fle-xx
Mobilisation
Für einen gesunden Körper
Mit uns trainieren Sie smart, effektiv und gezielt. Entdecken Sie jetzt unsere Trainingsprogramme und vereinbaren Sie direkt einen Probetermin.
ERGÄNZENDE TRAININGSANGEBOTE
Unser eGym-Training bietet noch 3 weitere Programme. Entdecken Sie „Immunity Boost“, „Metabolic Fit“ und „Athletik“ und finden Sie das Programm, das am besten zu Ihnen passt.
Weitere Infos dazu finden Sie in den nebenstehenden Boxen.
Immunity Boost
Unser Trainingsprogramm „Immunity Boost“ folgt den Grundlagen unseres eGym Zirkeltrainings und bietet Ihnen die optimalen Trainingsgrundlagen, um Ihr Immunsystem nachhaltig zu stärken – ohne dabei das Infektionsrisiko durch eine Überbelastung des Körpers zu erhöhen. Das Training schüttet gezielt Myokine aus, die nachweislich das Immunsystem stärken. Jedes Workout im Rahmen des Immunity Boost besteht aus einem lockeren Aufwärmen, einem sicheren und standardisiertem Krafttraining und einem sanften Cardio-Cool-Down. So trainieren Sie äußerst schonend und erhalten die effektivsten Resultate – für die Stärkung Ihrer Immunabwehr und die nachhaltige Unterstützung Ihrer körperlichen Konstitution.
Metabolic Fit
Bewegung und Sport sind ein wesentlicher Bestandteil einer ganzheitlichen Therapie von Diabetes Typ 2. Eine sinnvoll aufeinander abgestimmte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining gilt gemeinhin als effektive Maßnahme, um der Insulinresistenz aktiv entgegenzuwirken. Unser maßgeschneidertes Trainingsprogramm „Metabolic Fit“ unterstützt Sie dabei, Ihren Stoffwechsel dauerhaft zu regulieren und damit Ihre allgemeine körperliche Konstitution zu verbessern. Dabei steuern unsere Smart Strength Geräte Ihre Trainingseinheiten nach wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und optimal auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Athletik
Mit unserem Trainingsprogramm „Athletik“ optimieren und maximieren wir durch die Entwicklung Ihrer Schnellkraft und Widerstandsfähigkeit Ihre individuelle sportliche Leistungsfähigkeit. Unser eGym Zirkeltraining zielt im Rahmen der Athletik darauf ab, zunächst die Leistungsfähigkeit und das Kraftniveau Ihrer Muskeln durch kurze und hochintensive Einheiten zu maximieren und somit Ihr Muskelpotential bestmöglich auszuschöpfen. Eine hohe Bewegungsgeschwindigkeit sorgt darüber hinaus bei maximaler Belastung für einen Kraftanstieg in möglichst kurzer Zeit – für die dauerhafte Verbesserung Ihrer Explosionskraft.